ile masz lat? jaki staz? ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie
dobrze ze cie nie ciagnelo do niej bo mogly byc problemy z ptakiem jak bys wziol bez tescia.a po za tym to u ciebie za wczsnie na deke.wez samego tesciaka i bedzie git.a po za tym ankieta dzialu .wypelnij Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-02 22:51:04
ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"że powinienem trenować wszystkie grupy mięśni na raz, a nie tylko biceps i triceps." odzyskuje wiarę w nowicjuszy %-) z tym sprzętem zacznij ćwiczyć domatora http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi Wypełnij ankietę to zajmiemy się dietą (ankieta jest w regulaminie)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wypełnij: 1. By sprawnie przebiegała pomoc, i była kompleksowa prosimy o podanie podstawowych informacji, które ulatwia nam ocene sytuacji i zaplanowanie pomocy: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia [...]
[...] cwiczenia izolacyjne czy na maszynach iz spowalniaja one miesnie potrzebne w walce." dobrze rozumiesz temat . ale żeby cokolwiek się wypowiedzieć musimy wiedzieć coś na twój temat ( ankieta w dziale , wypełnij i wklej ) jakie SW trenujesz ? startujesz w zawodach ? Jak u ciebie z odżywianiem ? Jak u ciebie z regeneracją ( sen , wypoczynek ) ?
1.ok.2 tygodnie przed końcem cyklu 2.zależy,czasem niepotrzebny jest zależy od organizmu i dawkowania 3. eseliv w trakcie,hepatil po cylu 4. ankieta całą wypełnij 5. ok 2 tygodniach
Ogarnij i wypełnij to: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]
I ty chcesz lykac clenbuterol? Tak powaznie to zaraz tu ktos wejdzie i ci napisze (to nie szydera, wiem ze ankieta jest wazna!!) : WYPELNIJ ANKIETE Wiec zrob to http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Pozatym clenbuterol to chyba jednak saa bo to lek na recepte dla astmatykow wiec chyba dzial doping
lukasz - skompletuj wiedze z zakresu podstaw dotyczacych tego czym sie zajmujesz w wolnym czasie 9silka, suplementacja, dieta), bo poki co wierzysz w garbate aniołki. Masz tematyt podwieszone - czytaj. POza tym jest regulamin dzialu, ankieta itp. SZUKASZ PORADY - WYPELNIJ